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Como fazer do stress um amigo. Kelly McGonigal explica-o neste vídeo

Como fazer do stress um amigo. Kelly McGonigal explica-o neste vídeo

17 de Abril de 2014

Kelly MCGonigal é uma psicóloga de saúde que vem estudando há mais dez anos os efeitos do stress no nosso corpo.

Neste vídeo, esta psicóloga vai mostrar como durante dez anos abordou mal a questão do stress com os seus pacientes, e como à luz de novas pesquisas e estudos, podemos transformar o stress num aliado poderoso para nós e para a nossa saúde.

A sua abordagem ao problema do stress mudou radicalmente, e é isso que mostrou de forma brilhante nesta TEDTalk:

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